水分補給の重要性

こんにちは、杉浦です。
今日のテーマは「水」。

人体の約６０％は水分です。（性別、年齢により異なる）
体内の水分が不足することで、身体のさまざまな不調に繋がります。

まず、血流が悪くなりデトックスが低下して老廃物が溜まりやすくなります。
この老廃物が身体のコリや不調に直結します。
そして、停滞している血中の水分が血管から染み出ることで「むくみ」となります。

このほかにも、新陳代謝で水分は使用されています。
当然、水分が不足すると代謝は低下し、免疫低下や内臓の働きも悪くなります。

こまめな水分補給で生活習慣を見直してみては。

ちなみに、筋膜のほとんどは水分でできています、水分不足によるシワ・硬結などで筋膜が癒着しますので、当店の施術の後は水分補給を忘れずに♪