愛知県豊橋市タイ古式リラクゼーション
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タヒボガーデン 豊橋向山店

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体温

こんにちは、杉浦です。
今回は「体温」について考えてみたいと思います。

健康的な理想の体温は36.5~37.1℃といわれてますが、近年では低体温の方が増えてきています。
体温の低下と共に免疫・代謝・血流など、身体の機能も低下してしまいます。
当然、身体の機能が下がれば病気のリスクが上がり、さまざまな不調が引き起こされます。
その低下した「身体の機能」を治さずに、引き起こされた不調だけを治しても根本がそのままでは、また不調が繰り返されてしまいます。

では、根本である低体温を改善するにはどうしたらいいのか?
まず、体温が下がる理由を考えてみましょう。

加齢、運動不足による筋力の低下。
直接内臓を冷やす、冷たい飲み物や食べ物。
水分不足による代謝の低下。

他にも考えられる要因はありますが、特に重要なものを例にあげてみました。
生活習慣を見直すことで、日々の不調から開放されるかもしれません。

最近私が肌で感じるのは、花粉症、うつ、アトピーなどを患っている方が、とても増えたなと思います。

愛知県 豊橋市 向山町 川北 11

0532-82-2822

【営業時間】10:00~翌0:00
(最終受付23:00)

【定休日】水曜日

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